26.01.2022 |
"Правда тела". Сон и лишний вес
Правда ли, что чем больше спишь - тем лучше (и быстрее) худеешь? В какую фазу сна сгорает жир, почему после обеда так хочется спать, и можно ли стать “короткоспящим” человеком? Нормально ли проводить в кровати по 10 часов, и помогает ли “стопочка” при бессоннице: обсуждаем с руководителем Центра медицины сна МГУ Александром Калинкиным.
Недосыпать в течение рабочей недели, а потом в субботу спать до часа. Знакомая ситуация? Почему важно придерживаться одинакового режима сна, есть ли “норма” сна, и правдивы ли гаджеты для замера “быстрой” и “медленной” фазы: подробный разговор о том, как сон влияет на наше здоровье, и как спать правильно.
Другие новости |
Петербургский Международный Экономический Форум (ПМЭФ) 2025
![]() |
С Юбилеем, МГУ!
Познавательный фильм о МГУ
Клиника МГУ набирает пациентов для исследования препарата от мужского бесплодия
![]() |
270-летие Московского университета!
Познавательный фильм: Москва. МГУ
День медицинского работника
Женские гормоны против боли: ученые открыли механизм природного обезболивания
Лекарство от мужского бесплодия: в России испытывают новый препарат
Завершился цикл ДПО в Университетской клинике МНОИ МГУ
Возраст-ассоциированные заболевания и активное долголетие
КТ-коронарография: кому, зачем?
ГЕСТАЦИОННЫЙ ДИАБЕТ
![]() |
Что нужно, чтобы успешно снижать вес?
Электрокардиография (ЭКГ)
Послание Президента - медицина
Причина взрослых неврозов и депрессии — детская травля
Фестиваль НАУКА 0+ 2024
Когнитивные нарушения в современной неврологической практике
![]() |