26.01.2022 |
"Правда тела". Сон и лишний вес
Правда ли, что чем больше спишь - тем лучше (и быстрее) худеешь? В какую фазу сна сгорает жир, почему после обеда так хочется спать, и можно ли стать “короткоспящим” человеком? Нормально ли проводить в кровати по 10 часов, и помогает ли “стопочка” при бессоннице: обсуждаем с руководителем Центра медицины сна МГУ Александром Калинкиным.
Недосыпать в течение рабочей недели, а потом в субботу спать до часа. Знакомая ситуация? Почему важно придерживаться одинакового режима сна, есть ли “норма” сна, и правдивы ли гаджеты для замера “быстрой” и “медленной” фазы: подробный разговор о том, как сон влияет на наше здоровье, и как спать правильно.
Другие новости |
В МГУ установлена новейшая модель магнитно-резонансного томографа
![]() |
Мастер-класс по перкутанной нефролитотрипсии
Вести-Москва. Лечение фиброза легких: найден способ восстанавливать поврежденную ткань
Завершилась I Всероссийская конференция с живой хирургией
XVIII конгресс «Мужское здоровье» с международным участием
25 мая 2022 Всемирный день щитовидной железы
Конференция Терапевтическая билиопанкреатология 2022
![]() |
«Диагностика меланомы» - специальная акция для Сотрудников МГУ имени М.В.Ломоносова!
Отделение нефрологии МНОЦ МГУ им. М.В. Ломоносова
Патент недели: Борьба с угрозой фиброза
![]() |
Ученые МГУ изобрели новое лекарство
VIII Научно-практическая конференция «ЛОПАТКИНСКИЕ ЧТЕНИЯ»
Офтальмологическое отделение МНОЦ МГУ
![]() |